Entre vários indicadores o principal é o seu nível de hidratação, mas ela também indicará outros fatores como a alimentação, uso de medicamentos e até sinais de doenças!

A urina normal é uma solução transparente que varia de incolor a âmbar, mas geralmente é amarelo pálido (quanto mais escura, maior a indicação que a ingestão de água pode estar insuficiente) .

Cores incomuns (alaranjada, avermelhada, amarronzada, preta, esverdeada ou azulada) podem indicar problemas na saúde e, caso note algo diferente, procure a orientação médica para indicação de exames e/ou tratamentos.

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